MARCHE NORDIQUE 10KM 

BOIS DU HAUT PATIS SARZEAU

Prévoir documents habituels sur soi (carte d’identité, carte vitale, licence, personne à prévenir en cas d’urgence, allergie, liste
des médicaments etc…)
Consignes de sécurité : 
- rester en groupe 
- ne pas dépasser l’animateur
- si arrêt qui oblige à quitter le groupe prévenir le serre file et laisser son sac sur le bord du chemin.
- pour les traversées de route : se regrouper pour traverser ensemble perpendiculairement à la route et attendre l’autorisation
de l’animateur.
- on marche le long de la route (et non au milieu) en suivant les consignes de l’animateur.